We leven in een hectische maatschappij waarin veel van ons verwacht wordt. Presteren gaat vaak gepaard met een druk leven, psychische belasting en stress. Vaak hebben we het zo druk en zitten we zo in ons hoofd dat het contact met het eigen lichaam verloren gaat. We gaan voorbij aan de signalen die het lichaam afgeeft. Daardoor ontstaat vaak overbelasting en als gevolg daarvan klachten.
Kortom, het is de hoogste tijd om de balans te herstellen, want zonder ontspanning is geen gezonde inspanning mogelijk. Ons overbelaste hoofd en lichaam dienen weer tot rust te komen. Maar ook het contact daartussen dient hersteld te worden, zodat ze in harmonie kunnen samenwerken.
